著者：原 久子（名誉心理学博士）

正しい瞑想を知れば、心も体もコントロールできるんです！

幼少期から虚弱体質を呼吸法と瞑想によって克服した著者が、さらに心の世界の探求を重ね、独自のヒーリング法と心の浄化を通して、理想・希望が実現するスーパーメソッド真我実現セミナーを考案。

その一部を本書にてわかりやすく教えてくれます！

 自分の内なるフォース（真我）を目覚めさせれば健康で幸せになる！

呼吸法と瞑想の達人が教える、心と体を整えるためのノウハウの数々を公開！！

【目次】

はじめに

第1章　心身の癒しのメカニズム

1、心と体の深い関係

2、自分の思いが細胞に刻印される

3、体を癒す免疫力

4、イメージの力で若返りスリムになる

第2章　心の断捨離

1、心の持ち方で体も変わる

2、心の断捨離の大切さ

3、自律神経を整える

4、癒しのための祈りの言葉とビジョンの描き方

第3章　心と体の断捨離の方法

1、免疫力の向上とひまし油湿布

2、心と体が癒される食事法

3、心身の断捨離（排毒方法）

4、心と体を断捨離する運動法

5、慢性病や生活習慣病の原因になる「冷え」

付録体験談

あとがき

【書籍情報】

判型：四六判並製

頁数：200ページ

ISBN978-4-88144-236-4

【著者好評カード集】

原 久子 著『THE SUN & THE MOON CARDS　-毎日に愛と幸せを呼ぶ-』

原式呼吸法＆瞑想法をを通して独自のヒーリング術を開発し、心の浄化を実践する原久子氏初の心眼フォトカード集。

瞑想・呼吸法｜H・M・A株式会社（原アカデミー）ホームページはこちらにて